Lo primero que debes saber es que la ISO 100 de Dymatize es una proteína de suero hidrolizado, es decir, que se absorbe rápidamente y es parte del grupo de proteínas para aumentar masa muscular. Es completamente libre de gluten, lactosa, grasas y azúcares, por lo tanto se vuelve un aliado ideal en tu plan nutricional para definición y pérdida de peso. Una dosis de proteína ISO 100 contiene:
- 110 kcal.
- 25 gramos de proteína.
- 5,5 gramos de BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada).
- 0 gramos de carbohidratos.
- 0 gramos de azúcares.
- 0 gramos de grasa.
Además, cuenta con cloruro de potasio para cumplir con la cuota mineral y mejorar la capacidad de mezcla, la textura y el sabor. En algunos sabores, se utiliza Stevia como endulzante artificial.
¿Cuáles son los usos y beneficios de la ISO 100?
La proteína ISO 100 está diseñada para deportistas que buscan acelerar la recuperación muscular luego de los entrenamientos, así como mantener un balance de nitrógeno en el organismo y cubrir el requerimiento proteico. Algunos de sus principales beneficios son:
- Estimula el desarrollo y la síntesis proteica.
- Incrementa la fuerza y resistencia.
- Protege y mantiene la musculatura.
- Apoya los períodos de definición muscular.
- Es amigable con el sistema digestivo ya que incluye enzimas digestivas.
- Se puede complementar con multivitamínicos, pre-entrenamientos, creatina, aminoácidos y carbohidratos dependiendo del objetivo que se tenga.
- Es una de las proteínas más limpias y puras, ideal para la tonificación muscular.
- La marca que la produce, Dymatize, es reconocida a nivel mundial por crear polvos, creatinas, barras y glutamina 100% certificados y haber ganado el premio a proteína del año de 2013 a 2017 según Bodybuilding.com.
Otros aspectos importantes de la ISO 100:
Factores como el sabor, la presentación y los precios de los suplementos deportivos también deben ser tomados en cuenta al momento de adquirirlos, así que te dejamos más información al respecto:
- La proteína ISO 100 de Dymatize viene en variedad de sabores: chocolate, vainilla, naranja, caramelo, entre otros. Es tu decisión cuál escoger de acuerdo a tus gustos y preferencias.
- Su textura, según comentarios de quienes la consumen frecuentemente y la han comparado con otros productos similares, es de las mejores del mercado gracias a su fácil disolución tanto en leche como en agua.
- En cuanto a presentación, viene por 1.4, 3 o 5 libras.
- Su precio varía dependiendo del tamaño, y es un poco myor que otras proteínas del mercado debido a su calidad y certificación.
Cómo tomar tu proteína
Ahora que tienes toda la información completa sobre la proteína ISO 100, es probable que te preguntes cómo es la mejor forma de consumirla. Bien, desde Fitlab te recomendamos buscar la asesoría inicial de tu entrenador o el nutricionista al frente de tu proceso. Esto se debe a que dependiendo de tus necesidades y los objetivos que tengas al hacer ejercicio se ajustará la cantidad, las horas y el proceso que involucra tu alimentación. Sin embargo, de acuerdo a la etapa en la que te encuentres te brindamos información de partida para que tengas claro como sacarle el mejor provecho.
Musculación al máximo
Lo primero que hay que entender es que el uso de proteínas hidrolizadas es altamente recomendable para aumentar tu porcentaje de músculo. Si buscas quemar grasa o tonificar tu cuerpo quizas otros complementos nutricionales serán los más adecuados para tu objetivo. No obstante se ha comprobado que la proteína también contribuye a la disminución de los lípidos como te contamos en nuestro artículo. Volviendo al aumento de la masa muscular, existen dos fases principales y de acuerdo a la que te encuentres ISO 100 será el complemento ideal para mejorar tu rendimiento.
Fase de volúmen
Es la etapa donde entregas el 100% de tu capacidad. Ese punto en el que vas al máximo y buscas aumentar las series e incluso las repeticiones. Muchas personas la llaman también como la fase de construir los músculos. Y para hacerlo de forma correcta y saludable nada mejor que los suplementos más completos del mercado.
Durante esta etapa aumentas el consumo de calorías, pero de forma responsable ya que podrías acumular grasa si no te cuidas de la mejor forma. En ese sentido, la idea es sustituir carbohidratos por proteínas. Es por ello que la mejor forma de tomar tu proteína ISO 100 es en batidos que complementen una de tus comidas diarias. Además de acuerdo a la información de tu nutricionista también es posible aumentar a dos servicios diarios.
Fase de definición
Esta segunda etapa es en la que moldeas tu cuerpo y sacas a flote todos los grupos musculares. Al contrario que la anterior en este escenario lo que se busca es consumir menos calorías para que al ejercitarte los músculos se marquen. El problema de esta fase es que existe el riesgo de perder masa muscular en el proceso. Por lo tanto, la proteína garantiza que tu cuerpo mantenga los niveles adecuados de proteínas para que no pierdas fibras musculares. La proteína ISO 100 es ideal porque al ser hidrolizada asegura una rápida absorción y que esté disponible para tu metabolismo con facilidad. En esta etapa lo recomendable es que la consumas después del entrenamiento para maximizar la disponibilidad en tu organismo.
¿Dónde puedo adquirir la ISO 100 de Dymatize?
En Fitlab Panamá contamos con una gran variedad de productos y suplementos deportivos para que encuentres todo lo que necesitas para complementar tus entrenamientos y tu alimentación, y así lograr los objetivos que siempre has querido. En nuestro catálogo encuentras aceleradores de metabolismo, ganadores de masa, vitaminas, pre-entrenos, aminoácidos, precursores de testosterona y, por supuesto, las mejores proteínas para aumentar masa muscular, entre ellas la ISO 100 de Dymatize. Escoge tu sabor favorito entre Chocolate, Gourmet Chocolate, Gourmet Vainilla o Cookies and Cream y comienza a disfrutar aún más de tu proceso y tus resultados, ¡adquiere tu proteína ahora!
