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Conoce en Fitlab el Omega 9 para qué sirve y sus beneficios

Seguramente te has preguntado alguna vez el omega 9 para qué sirve, y en Fitlab
empezaremos por contarte que es el omega 9 para que puedas entender un poco mejor su funcionalidad. Este producto también se conoce como ácidos oleicos o grasas mono-insaturadas y tiene una gran variedad de beneficios para el organismo.

El Omega 9 ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y así reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares; ayudan a mejorar el buen funcionamiento metabólico. Este ácido graso no es esencial para el organismo ya que puede ser sintetizado por el cuerpo humano, sin embargo, es recomendable incluirlo en nuestra dieta diaria para mantener una dieta equilibrada.

Conoce algunos beneficios de las grasas poli-saturadas como el omega 9

Te contamos el omega 9 para qué sirve y qué beneficios tiene en nuestro organismo:

  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, a la vez, permite reforzar el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.
  • Aumenta el nivel de colesterol bueno y reduce el nivel de colesterol malo del organismo.
  • Previene disfunciones cardiovasculares, ya que el omega 9 facilita la eliminación  de placas en las paredes arteriales que estén acumuladas.
  • Puede ayudar a equilibrar la flexibilidad en las células, lo cual es de gran beneficio para el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.
  • Traen beneficios en la apariencia y aspecto del cabello y la piel.
  • El consumo de Omega 9 ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo.

¿Tienes aún preguntas sobre el omega 9 para qué sirve?

El consumo de Omega 9, además de las ya mencionadas, también contiene propiedades que favorecen a personas con hipertensión, ya que les ayuda a llevar un estilo de vida saludable con su consumo; también, es favorable para el intestino ya que permite mantener lubricado el intestino y así mejorar el tránsito intestinal para así evitar problemas como el estreñimiento y no tener complicaciones al futuro.

¿Qué alimentos contienen Omega 9?

 

Algunos de los alimentos ricos en ácidos grasos que nos dan indicios de el omega 9 para qué sirve y además, son ricos en otros nutrientes beneficiosos son: 

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  • Aceite de oliva.
  • Aguacate.
  • Aceite de canola.
  • Aceite de cacahuate.
  • Frutos secos como: almendras, piñones y nueces de macadamia. 
  • Plantas como: La ortiga y la chufa. 
  • Semillas de chía.

Además, consigue en nuestra tienda de suplementos en el sitio web, todos los productos de la mejor calidad y las mejores marcas para completar tu rutina. Consíguelos aquí.

Lleva un estilo de vida saludable con Fitlab.

Llevar un estilo de vida saludable acompañado de una dieta balanceada llena de nutrientes y proteínas buenas para el organismo, también debe ir acompañado de suplementos que aporten esos nutrientes que nuestro cuerpo no absorbe con las comidas. Por eso, el omega 9 y otros productos son el aliado perfecto para llevar tu estilo de vida de manera equilibrada.

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Fitlab: Distribuidor de suplementos deportivos en Panamá.

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